ドライアイに効果的な対策２
＊目薬を使うようにする
ドライアイの症状が出るのに涙の量がたりなくて目が乾燥しやすいのであれば
目薬を使用するといいです。
最近では、ドライアイ専用の目薬を薬局で売ってますので使用するといいと思います。
普通の目薬を使用するときは、防腐剤の入ってない人口涙液タイプを使用するようにしましょう。
一番いいのは、眼科へ行って薬をもらうのが効果的です。
＊栄養素を補うにする
ドライアイの原因としてビタミンＡ・必須脂肪酸不足が根底にあります。
ビタミンＡの摂取はもちろん前駆物質となるβカロチン・プリムローズを毎日摂取するようにしましょう。
他には、ドライアイ・眼精疲労などを防ぐのにブルーベリーが効果的です。
またＯＰＣプラスには、βカロチンとブルーベリーエキスが多く含まれています。
毎日、摂取するように気をつけることでドライアイを防いでくれます。