ドライアイの軽減方法２
３．作業の姿勢を変える
パソコンの画面を見ながら仕事をしている人は、どうしても同じ姿勢を長時間続けてしまいます。
なのでモニターの位置を自分の目線よりも上にもってこないように工夫しましょう。そしてモニターの位置を自分の目線よりも下げるようにしましょう。
４．コンタクトレンズの長時間の使用はやめる
コンタクトレンズを使用すると、目の酸素不足を引き起こしたり、涙の供給が減少したりします。もしその状態のままパソコン画面を長時間見ているとドライアイ症状が出てくるので注意しましょう。
そして夜は、コンタクトレンズを外して眼鏡にするなど工夫しましょう。