ドライアイの軽減方法３
５．タバコにの煙に気をつける
タバコの煙に含まれている成分が目に入ると、目は、その成分を洗い流そうと涙を流出します。
ドライアイの状態では、涙の量が減っているので、
なかなか流すことが出来ず目に負担がかっかてしまいます。なのでタバコを吸う人も吸わない人もタバコの煙には注意が必要です。
６．夜更かしはしない
夜間は、身体の機能が低下するので、それにより涙の量も減少します。
なのでもし夜遅くまでパソコンの画面を見ている時は、
休憩を取りながら目薬で目の水分補給をしましょう。